Muffins mode « healthy you know » sans sucre ajouté! :-p

Aller on passe en mode healthy. Celle là elle est pour tous les chouchous qui sont en mode control freak sur la bouffe avant l’été et qui craqueraient bien pour une petite douceur! Bonne nouvelle les gars (comprendre les gars et les meufs!), ces petits muffins sont sans sucre ajouté et plein de bonnes choses genre: avoine, fruits rouges et sirop d’agave. De la nourriture pour poney en somme (dédicace à mon choucha qui se foutait de ma gueule à l’école, c’est à dire l’époque où je bouffais du son d’avoine #bouffepourponey). Je tiens ma revanche, je vais te montrer qu’on peut kiffer même avec des flocons d’avoine! En plus c’est ultra simple et ultra rapide less go!

Pour 6 pitis muffins
Ingrédients
  • 50 gr de flocons d’avoine
  • 80 gr de lait noisette épeautre Bjorg (du lait de marguerite (vache) ça marche aussi)
  • 1 banane bien mûre
  • 1 oeuf
  • 20 gr de sirop d’agave fruits rouges et eucalyptus marque sunny life (vous pouvez metre du sirop d’agave normal ça marche aussi ;-))
  • 1 c.c de levure chimique
  • 1poignée de framboises fraiches
  • 1 poignée de cranberries

Alors là ya pas plus simple: vous mélangez tout. Vous foutez ça dans des petits moules à muffins en silicones un peu beurrés. Vous claquez ça au four à 180°C 20 minutes et bim c’est prêt!!!! MIAAAM les affamés!

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *